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成都成人高考备考有哪些减压技巧?_卡奇娱乐

2019年成人高考考试即将开始,考生已经进入冲刺阶段了,那么成人高考备考有哪些减压技巧? 下面是小编为此问题整理了一些关于成人高考备考减压技巧的相关信息。希望能够帮助考生解答疑惑,仅供参考。


成都成人高考备考有哪些减压技巧?_卡奇娱乐

一、注意力转移法   大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右),根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习,即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维,这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。   二、运动休息法   感觉大脑疲劳可适当运动,以10分钟为宜,超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法   把自己所有的复习资料分门别类准备妥当,这不仅节约复习时间和提高效率,也是一种心理暗示,卡奇娱乐,意味着“我已经准备好了考试”,有益缓解心理压力。

以上内容就是小编为大家整理的关于成人高考备考减压技巧的相关信息,如果想要了解更多有关的资讯,请拨打页面上方的电话联系我们,希望对大家有所帮助!


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